在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，登山鞋的重要性毋庸置疑。那么，您知道如何選購(gòu)一雙合適的登山鞋嗎？戶(hù)外登山鞋什么牌子好？在不系鞋帶的情況下，把腳往后跟靠，感覺(jué)鞋底對(duì)腳的支撐情況，尤其是腳窩處是否有合理的弧線(xiàn)。把腳向鞋尖方向靠，腳根和鞋跟應(yīng)該有一指半到兩指的空隙。今天買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編就詳細(xì)為您介紹戶(hù)外登山鞋哪個(gè)牌子好和戶(hù)外登山鞋選購(gòu)攻略。
在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其實(shí)國(guó)內(nèi)驢友很多都不了解登山鞋的重要性，我見(jiàn)過(guò)很多穿著耐X阿X走負(fù)重長(zhǎng)線(xiàn)的，那就是當(dāng)一次性的用了，回來(lái)不光鞋得扔，腳底板跟上過(guò)刑一樣慘不忍睹。所以，本篇重點(diǎn)是老驢根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了網(wǎng)上的資料，給出了以下建議，至在幫助大家建立登山鞋的概念和懂得登山鞋選購(gòu)的方法。

一、登山鞋的分類(lèi)

（1）Trailshoes–健行鞋：適合于環(huán)境平坦，一天左右的且負(fù)重輕的健行徒步活動(dòng)，即使在山地活動(dòng)，其地形環(huán)境也是有明顯平坦的路徑。由于GOTE-TEX面料應(yīng)用十分廣泛，即使是健行鞋，在雨雪天氣也會(huì)使穿用者在潮濕的環(huán)境中，保證腳部的干燥舒適。

（2）Hikingboots–徒步穿越鞋：用于兩天或兩天以上的純山地活動(dòng)，甚至活動(dòng)區(qū)域直達(dá)雪線(xiàn)以下的山地區(qū)域，某些品牌的產(chǎn)品甚至可以從事雪線(xiàn)區(qū)域的山地活動(dòng)，即使氣候惡劣也表現(xiàn)的十分出色。

（3）Mountaineering–重型攀登鞋（極地攀登鞋）：適用于冰雪巖混合的地形，必須有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但較不適用于平地健行。

（4）Trekking–重型登山鞋（長(zhǎng)程重裝健行鞋）：山區(qū)長(zhǎng)途健行，強(qiáng)調(diào)舒適耐用、遠(yuǎn)距離長(zhǎng)時(shí)間使用，但不特別要求攀登功能。這種健行鞋鞋底中層較有彈性，使你踏出的每一步都能獲得額外的推力；鞋底也同樣的硬，讓你能穿越崎嶇困難的蠻荒地帶。

（5）Backpacking–短程重裝健行鞋：專(zhuān)為大背包健行設(shè)計(jì)–行程不是很長(zhǎng)，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撐力很好。

（6）Hiking–短程輕裝健行鞋：輕裝健行，因?yàn)楸池?fù)重量不重，所以強(qiáng)調(diào)舒適性而舍棄硬鞋底。仍具有不錯(cuò)的支撐力。

二、這幾類(lèi)登山鞋的異同比較：

（1）Hiking–短程輕裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/短統(tǒng)、最輕量、通常不防水、軟底。

（2）Backpacking–短程重裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中統(tǒng)、輕量、硬底、通常防水。

（3）Trekking–長(zhǎng)程重裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中統(tǒng)、重量、較硬底、通常防水、保溫。

（4）Mountaineering–極地攀登鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中高統(tǒng)、最重量、超硬底、通常防水、高保溫、適用冰爪。

三、如何試鞋？

（1）穿著你預(yù)期會(huì)搭配這雙鞋子的襪子，換句話(huà)說(shuō)，先買(mǎi)襪子并且穿著襪子試，在一般登山環(huán)境下，襪子的搭配建議是一雙薄的排汗襪加一雙中等厚度的登山襪。

（2）購(gòu)買(mǎi)中高統(tǒng)的鞋子時(shí)，先不要把鞋帶全部系上，只要綁到腳踝上方即可，以免鞋帶綁好后會(huì)影響你的判斷。在這里，先感覺(jué)前后左右有沒(méi)有頂?shù)叫瑑?nèi)任何一方，需注意，登山鞋常穿后長(zhǎng)度不會(huì)改變，但內(nèi)部寬度與高度會(huì)稍微增加，所以，試鞋時(shí)，前后長(zhǎng)度一定要夠，夠的標(biāo)準(zhǔn)是略松，而左右寬度則可以略緊或剛好。

（3）前后左右沒(méi)問(wèn)題之后，將鞋帶全部綁上，記得要綁的夠緊。

四、登山鞋尺碼的挑選

這個(gè)問(wèn)題是有定論的，如果是普通的登山鞋，尤其的全皮的，必須大一到二個(gè)尺碼，如果上高海拔的雙層靴，因?yàn)橥鈱邮撬芰系模粫?huì)縮水，就要按正常尺碼選擇。我買(mǎi)鞋的經(jīng)驗(yàn)：首先穿上厚襪子（如果沒(méi)有就把兩只都穿一只腳上），穿上鞋，穿上鞋帶。

（1）在不系鞋帶的情況下，把腳往后跟靠，感覺(jué)鞋底對(duì)腳的支撐情況，尤其是腳窩處是否有合理的弧線(xiàn)；

（2）鞋左右兩邊是否大小合適，不能有太大的空隙，腳尖前面應(yīng)有較大的空隙；

（3）把腳向鞋尖方向靠，腳根和鞋跟應(yīng)該有一指半到兩指的空隙；

（4）系緊鞋帶，腳根、腳踝、腳掌等各部位都應(yīng)該得到合理的支撐，任何地方不能有太空或太緊的感覺(jué)；

（5）在硬地上使勁磕腳尖（別讓店老板看見(jiàn)，會(huì)心疼的），腳尖都應(yīng)該不會(huì)頂?shù)叫猓绻搅耍驼f(shuō)明鞋還太小；

（6）接下來(lái)的選擇是為了盡可能減短合腳的磨合期。系緊鞋帶后，后跟不要太緊、高幫的鞋子腳踝不要太緊、鞋舌不要太壓腳面。其實(shí)只要選到合適的尺碼、鞋足夠好，是有可能不需要磨合期的（不過(guò)我還沒(méi)找到）。

特別注意：

不要相信鞋的尺碼，要相信自己的腳。我的腳穿皮鞋是40、穿球鞋是39、穿OZARK是39、穿LASPORTIVA是43、穿SCARPA是42，我都不知道我的腳是多大了這就是鞋不要郵購(gòu)和請(qǐng)別人代購(gòu)的原因。

五、買(mǎi)一雙好鞋的10個(gè)技巧

（1）向高手請(qǐng)教，當(dāng)你走進(jìn)一家登山用品店買(mǎi)鞋時(shí)，要求最懂鞋的銷(xiāo)售人員來(lái)協(xié)助，或是挑選一家有登山高手駐店的用品店，如果不在的話(huà)，就預(yù)約一個(gè)時(shí)間見(jiàn)面。

（2）一定要實(shí)際測(cè)量試穿，不要用之前買(mǎi)鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會(huì)變的。

（3）不要被尺寸的號(hào)碼迷惑，不論是英國(guó)尺寸、歐陸尺寸或美國(guó)尺寸（還分男女），尺寸的大小會(huì)受制鞋工廠(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)所影響，最好還是多試穿幾個(gè)鄰近的尺寸。

（4）晚上買(mǎi)鞋！夜晚時(shí)，人腳會(huì)略微膨脹，就像在山上走路時(shí)一樣。

（5）要慢慢試，不要太心急做決定。準(zhǔn)備兩個(gè)半天來(lái)買(mǎi)一雙好鞋，盡量多試試不同的廠(chǎng)牌與鞋款。

（6）帶自己的襪子，最好是用來(lái)搭配登山鞋的襪子。

（7）綁好鞋帶以后，活動(dòng)腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能會(huì)稍微增加寬度與厚度，但絕不會(huì)增加長(zhǎng)度，太短的鞋子往往會(huì)撞擊腳趾頭與指甲。

（8）試穿時(shí)，穿著鞋走一走，一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性，一方面也可試出是否有不易察覺(jué)的不舒服處。

（9）買(mǎi)適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應(yīng)付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購(gòu)一雙功能特別的鞋子。

（10）抓住腳的感覺(jué)，挑一雙最舒服的，用那雙的標(biāo)準(zhǔn)去試所有的鞋子，只有一個(gè)人知道哪雙鞋最適合你，就是自己。